时间:2022-12-24 11:55:59 | 浏览:1872
就要过年了,大家都忙着置办年贷。年货怎么选呢?牛肉干令人肌肤红润,巧克力有美容作用,在面对各种营养的时候,我们要如何选择,这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养?怎样选择饮食?让我们一起来看看哪些健康食物能成为年货首选吧!
健康欢度蛇年春节:10大健康食物为年货首选
10类健康食物为年货首选
1、奶糖,含糖、钙。适当进食能补充大脑能量,令人神爽,皮肤润泽。
2、牛肉干、烤鱼片,富含蛋白质、铁、锌等,适食令人肌肤红润。
3、乳饮料,含有三分之一的牛奶,有时还强化维生素和微量元素,是富有营养的饮料之一。
4、巧克力,有使人心情愉悦及美容作用,能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。
5、芝麻糊,有乌发、润发、养血之功,对症吃可防治白发。脱发,令人头发乌亮秀美。
6、核桃,可秀甲。核桃中含有丰富的生长素,能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白,能促进指甲的生长。常吃核桃,有助于指甲的秀韧。
7、大枣,预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富,被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C,人就会感到疲劳倦怠,甚至产生坏血病。
8、葡萄干,有益气、补血、悦颜之益。但要注意卫生。
9、薄荷糖,能润喉咙、除口臭、散火气,令人神清喉爽。
10、柑桔、橙子、苹果等水果,富含维生素C,能减慢或阻断黑色素的合成,增白皮肤,属碱性食品,能使血液保持中性或弱碱性,从而有健身、美容作用。
适度健身有助于强身健体,塑造一副更好的身材,而过度训练会让健身变成伤身,不利于身体健康。坚持健身对身体健康有益吗。但是健身也需要掌握好一个度。原创内容,擅自搬运者必究。对于新手来说,可能100个。什么是过度训练呢。
作者:谢晓刚头撞树、甩鞭子,或者一群人围在一起仰天长“笑”……一些中老年朋友的健身“野路子”视频频繁登上网络热搜。这些“野路子”被网友们戏称为搞笑的衍生物。当下,无论是年轻人还是老年人,均热衷于健身,这是国人全民健身意识逐渐增强的表现。
大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食
春节将近 年味渐浓在路上最令人想念的除了亲人还有那一道道带着年味的特色家乡美食吃着这些美食才感觉真正回到了家过年了传统特色美食小吃一向备受大家的喜爱今天小编推荐一些平南的特色美食小吃看看哪个是你的心头爱?哪个是你最熟悉的味道?同和白果 蒸
炎热的夏天已经到来,该到了展示你妙美身材的时候了,然而你还在为自己身上的赘肉发愁,想减肥却又管不住嘴,眼看着一天比一天胖,只能羡慕别人了,看见别人的完美身材心里的滋味不好受吧,是不是又下定决心减肥呢。
对于现在的人来说,一个人肥胖是非常令人烦恼的事情,它不仅影响整体形象,而且过度肥胖会产生很多身体疾病,对身体造成危害,那么究竟该怎么减肥呢?今天就来为大家提供正确的减肥方向,一起来看看吧。1、吃对每一餐对于想要减肥的人来说,每一餐的饮食都是
作为家有一猫一狗的周到君,更是早早就联系了家附近的宠物店,店员透露,春节的寄养服务需提前两周预约,目前所有笼内寄养、单间寄养都已排满。春节就要到了,对于很多身在异地,即将返乡或外出的铲屎官们,都面临一个问题:宠物谁来照顾。
来源:人民网-观点频道 原创稿购新衣、备大餐、做个美容美发,成为了宠物过年必备的“三件套”。是的,你没有听错。据天猫国际调查,2022年,宠物新年服首次入选了十大增速最快的“新”年货,宠物“衣食住行”相关的进口商品迎来销售高峰,其中宠物新年。
练瑜伽,我们都知道体式有很多分类,有提升能量让人精力满满的瑜伽序列,也有更讲究正位的艾扬格,但今天要介绍的是修复瑜伽。修复瑜伽的主要作用:1、缓解紧张、疲劳,让人心情平静安宁2、能快速恢复精力,疏通全身经络,恢复能量3、排解压力,释放焦虑情
前不久,在网上看到一对夫妻的春节离婚遭遇,心里很是感慨。刚开始,计划一直实施得很好,但就在今年春节,两人爆发了激烈的争吵。按计划,今年应去妻子家过年,